川尻達也のインスタグラム(crusher_mma) - 1月14日 08時10分

階段ダッシュ終了。

アップとクールダウン併せても30分。

HIITトレーニングは短時間で追い込めて効果絶大。
吐くほどキツいけど。。。 8月の試合前にオーバーワークで体調崩して、今回体調の事ばかり気にし過ぎてた。 『高強度高頻度』

凡人の俺が人より秀でたいならこれしかない。

やるかやられるか。

リングに上がる前に自分自身との勝負。

やるしかないっしょ?

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