blanche étoileのインスタグラム(blanche_etoile) - 1月13日 18時02分

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【14日間】
満月から新月にかけての過ごし方 ?
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《食べ物》
この時期にお勧めの食べ物は
体内の毒素を抜いてくれる〝根菜類〟がベスト??✨
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糖分が多いものや、水分が多く体を冷やしやすい
夏野菜(キュウリやトマト)は避けて頂く方が良いです。
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《美容》
デトックスに向いているこの時期に
お勧めの美容術は〝入浴〟?✨
バスソルトを入れて半身浴を楽しんだり、
スチームサウナなどでしっかりと汗を流すのも◎??
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体内の老廃物が溜まる事による
むくみなどもスッキリ解消しましょう。
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《スキンケア》
この時期は「デトックス」や
「排出する」力が高まっているため、
ピーリングなどの角質ケアもお勧めです✨
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ただし、お肌の潤いも流失し易い時期となりますので、
潤いたっぷりの〝保湿〟も大切にしましょう??
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月の力を借りながら
自分磨きができるのって
なんだかロマンチックですよね … ??
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