DJ TAROのインスタグラム(djtaro) - 1月12日 13時58分

筋トレの〆は体幹&腹筋を基本行います
サイドプランクも毎回やるけど日々ちょっとずつ負荷が加わります。
足も上げる側によって腹筋の効果が変わります
#キツい
#たろトレ

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