mimiTVのインスタグラム(mimitv_official) - 1月5日 11時43分

【ツヤ髪持続♡抜け毛予防にもなる簡単マッサージ】

実は冬に抜け毛が増えると言われています
→乾燥・頭皮が硬くなる
そんな時はセルフマッサージ！
１：こめかみを4本の指の腹で
上に持ち上げるようにプッシュ
２：少し上に指をずらしてまたプッシュ
→持ち上げるようなイメージで
[首や肩]
３：首をゆっくり回し、肩のコリをプッシュ
[風池のツボ]
肩こり・眼精疲労に効果的なツボ
後頭部の中央から指２本分の所
４：親指をツボに、それ以外の指を頭に
５：頭皮を掴み揉む感じで押す
→疲れ解消・抜け毛予防・ツヤ髪

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MimiTVモデル：ゆかり @someyayukari

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