佐藤嘉洋のインスタグラム(yoshihirosato1981) - 12月21日 22時11分

練習のときも、試合のときも、仕事のときも、ちょっとだけでも必ず時間を決めて瞑想している。
そして目を開けて 「よし、がんばろ」

と必ず口にして毎日やっている。

辛くて仕方ないときも、あるいは疲労困ぱいのときも、あるいはやる気がどうしても出ないときも、あるいは恐怖に打ち震えているときも、続けていると自分を洗脳できるので試してみてください。

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