【呼吸の深さと人生の豊かさは､比例する】人の体には「勝手に動いているもの」があります。心臓の動き、胃や腸の活動、汗や皮脂の分泌などです。自分で「動かそう」と思わなくても、勝手に動いていますね。これらはすべて、自律神経のおかげです。自律神経の働きのおかげで、意識しなくても、自動的に動きます。おかげで生きていくことができます。自律神経には、大きな特徴があります。自分が意図的にコントロールできないことです。命に関わる部分ですから、人の意思で自由にコントロールできないようになっています。完全な自動制御というわけです。しかし、です。話をひっくり返すようですが、1つだけ、自律神経を意図的にコントロールできる裏技があります。呼吸です。呼吸と自律神経には、密接なつながりがあります。たとえば、浅くて速い呼吸をしてみましょう。心臓の心拍数が、上がるはずです。次に、深くてゆっくりした呼吸を心がけてみましょう。心臓の心拍数が落ち着くはずです。呼吸とは、体の臓器をコントロールできる、ハンドルのようなものです。自律神経に支配されている臓器の活動ですが、呼吸を通して、意図的にコントロールができるのです。ちなみに、自律神経の長さをすべて合わせると、地球2周半にもなります。つまり、呼吸をコントロールするだけで、地球2周半にも及ぶ神経を、一度にコントロールできるわけです。大きく深呼吸してみましょう。その瞬間、地球2周半にも及ぶ自律神経を、一度にコントロールしたことになります。すごいことです。呼吸は、もっともっと、大事にすべきです。人生を豊かにしたければ、深くてゆっくりした呼吸を心がけましょう。幸せな人は、必ず呼吸が落ち着いています。深くてゆっくりした呼吸を心がけるほど、気持ちが落ち着き、体の臓器が活性化されます。その結果、集中力や理解力が増して、人生が豊かになります。贅沢な呼吸をすることで、体も人生も、もっと喜ぶのです。 ◆お問い合わせは下記のLINE@にてお願いします◆ 田中シンスケ公式LINE@ (祝)2200人突破‼️‼️ 大人気です‼️ 登録者限定に私がPC・スマホ一台で自由のライフスタイルを作り、稼ぐための最新の有益な情報や、セミナー情報など配信しています。是非あなたが、何かかわるきっかけとなればと思い配信しています。・今PCもしくはスマホの方はLINEを開いて『@jhw9834u』でID検索をしてください。・＠をお忘れなく！！・もしくは、ワンクリックにて下記にて登録可能です。是非ご登録くださいませ。・ http://goo.gl/iL2kVV ・ #ビジネス #副業 #脱サラ #一眼レフ #読モ #呑み屋 #歌舞伎町 #japan #fukuoka #横浜 #アフィリエイト #神奈川 #東京 #tokyo #焼肉 #ネイル #hakata #USJ #三代目JSB #ホスト #埼玉 #大阪 #梅田 #キャバ嬢 #シャンパン #ホテル #fashion #model #在宅 #ダイニングバー

tanashin64さん(@tanashin64)が投稿した動画 - 2016/12/18 15:21:47