makahou_のインスタグラム(makahou_) - 12月17日 18時14分

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連投失礼します?
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明日は待ちに待ったバスケ部1年生だけの1年生大会なので、朝から試合を観に行きます????
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なので、明日はボディチェックおやすみします??
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#美トイレ やってますが、便秘です??
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トイレの回数は増えていい感じなんですが、?がお無沙汰??
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だから、お腹周りが微妙??
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そして、相変わらずお尻もダメ??
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たるみなんとかならないかなぁ??
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もうほんと！課題が多すぎるわ??
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今の所ウエストは55.5cmだけど、それは朝イチの空腹時です??
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食事をすると57〜58くらいになります??
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やっぱり55cm台はキープしておきたいから、かなり毎日もがいてます??
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便秘するとすぐにお腹が硬くなるから、マッサージもひと苦労?
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でも、今日はへそ下腹筋がしっかり出てて嬉しい?❤️???
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年末年始に向けて頑張ります??
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今日もお疲れ様でした?
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディライン#腹筋#腹筋女子#くびれ#くびれ作り#後ろ姿#背中#お尻 頑張れ❗️
#ヒップアップ
#胸筋 頑張れ❗️
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