チアゴ・ペレイラのインスタグラム(thiagopereira) - 12月14日 01時59分

Fala galera, segue um vídeo da minha ondulação! Prestem bastante atenção no posicionamento do quadril e na amplitude da pernada. Muito importante também manter o abdome ativado o tempo todo. E aí, ajudei? #VaiThiago #DicasDoThiago #Natao

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