吉川ちえのインスタグラム(yoshikawachie_16) - 12月11日 18時15分

今日もトレーニングday??
これはももの裏側のトレーニング?
ヒップアップ?に繋がります?
上の動画が私が苦手なTRXって道具
をつかったトレーニング(*･ω･)ﾉ✨

T-balance(@t.balance )はマシンの
種類やトレーニング方法⭐️も沢山教えて
くれるので素晴らしいです?‼️✨✨
今日は下半身トレーニングから始まり
背中部分を中心に鍛えてきました?
やっぱり自分でやるよりトレーナーさんに
しっかり追い込んでもらえるほうが
効率的だし効果が出ると思う?✨
わたしは渋谷店で広瀬トレーナー(@mp_shogo23)にお願いしてるよ?✨
ちなみにわたしは無料体験からはじめました?‼️
今なら初回トレーニング無料だよん?
☎️0364275673
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