美的タウンのインスタグラム(bitekitown) - 12月2日 13時50分
前園真聖さんにご紹介いただきました。ありがとうございます。
Repost from @前園真聖 @TopRankRepost #TopRankRepost みなさん運動の後にはきちんと栄養補給していますか？
エネルギーを消費すると、それを補う栄養素が必要です。そして汗で失われてしまったミネラルの補給も大切です！
運動の後にきちんと栄養補給をしておくと、疲労回復や筋肉痛の緩和に効果的です！
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2016/12/2
![bis_web bis [ビス] のインスタグラム](https://scontent-ams4-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-19/60932020_900229963653135_5026390906429767680_n.jpg?stp=dst-jpg_s150x150&_nc_ht=scontent-ams4-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=wUTcLGlJUBcAX9YsQXn&edm=AOQ1c0wBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AfDkQW0mvSgJtdUWjKjioWy0ZH4_jFbix3KFx-BDFTtQ2Q&oe=65866BF4&_nc_sid=8b3546)
