銘苅淳のインスタグラム(mekaru_atsushi) - 11月18日 08時21分
ひさしぶりにがっつりトレーニング。身体の厚みが足りない。
#腹筋
#痩せてる
#カレンダー作ろう
#顔はNG
#もっと絞らないと
#脂肪は敵
#だけど夜から食べちゃう
#身体のためという大義名分
#ヨーグルトと果物が脂肪になりやすいと聞いてショック
#でも明日も練習だから食べないといけない
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2016/11/18