光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 11月15日 15時47分

今日は、@ribbon_sns で

朝から、#岡本啓司 さんによる

#ルブタン

#プライマリーウォーキング の

レッスンに行きました。

１回で、歩き方、姿勢が変わり

驚きました。

普段の歩き方を正しい位置に

直すだけで、こんなに楽だなんて

今までの正しい歩き方と認識していた

姿勢とまったく違うものでした。

力を入れずレッスン後は、

スーッスーッと歩けるように

なりました。

教えていただいた歩き方に

変えるだけで、#O脚 や#X脚、

#猫背、#ストレートネック が

なくなるという歩き方。

私は、猫背、ストレートネックで

腰に普段をかける歩き方だったのですが

１回のレッスンで、お尻の位置が

高くなりました。

ありがとうございます。

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