ちゃんもも◎のインスタグラム(xchanmomox) - 11月2日 11時19分

日々のトレーニングを欠かさずに行ってきた結果がやっとうっすら腹に出始めたのを確認した大阪の朝。ついこの間までポニョみたいなお腹だったのに！1日60回だった腹筋も半月目からは1日120回までできるようになった。お風呂で身体を温めてから腹筋と3〜4分の体幹してから寝るだけ。ライブのパフォーマンスめっちゃ上がった実感あるしやっぱり筋肉量なんだな。すごいめんどくさいなと思う日もあるけどここでやるやつだけが勝つ、と自分に言い聞かせてワークアウトあるのみだ☝️

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