スマホだけで3000万収入得てますのインスタグラム(tanashin64) - 10月31日 09時29分

【人生は､笑うが勝ち】 「最近、笑うことが少ないな」

そう思ったら、現実がよくないと思いがちです☝️️
「もっと楽しいことがあれば、笑うことも増えるだろう」と考えるのは、自然ですね?

たしかに楽しい現実があれば、笑顔も増えるでしょう‼️‼️ 「現実がもっと楽しくなってほしい」と祈りますが、ちょっと待ってください? 「笑顔」という言葉を、大げさに考えすぎているのではないでしょうか?

大きな口を開けて「わはは」と笑うのも、1つの笑顔ですが、にっこりするだけでも、笑顔です?

口を閉じたまま、口角をきゅっと上げます✨
にっこりするのは、楽しいことがなくてもできます。

いつでも、どこでも、今からでも、できます。
楽しいから、笑顔になるのではありません。

笑顔になるから、楽しくなります?

笑顔の表情をしているうちに、気分が明るくなり、元気が出てくるのです?

笑顔を作ると「楽しい」という表情が作られます。

ポジティブな表情筋の刺激が、脳へ伝わります。

ポジティブな刺激が脳に伝わることで、脳が「楽しんでいる」と判断して、気持ちが明るくなる作用を生むのです☝️️ 嘘だと思うのなら、今すぐ、にっこりしてみましょう。

にっこりした笑顔を作った瞬間、じわりじわりと気分が明るくなる自分に、気づくはずです。

そうと分かれば、さっそく今から、癖にしましょう?

癖にしておけば、常に明るい気分でいられます。
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