POPEYE_Magazineのインスタグラム(popeye_magazine_official) - 10月24日 15時21分

最新号で＜ポスタルコ＞のマイク・エーブルソンさんが教えてくれた「体にいいこと」は、『CONVICT CONDITIONING』を読んでトレーニングすること。この本はアメリカの囚人が刑務所内でやっていた筋トレ術を解説したもの。器具が使えず、自重で鍛える状況はより自然な方法を生んだんだね。#popeye_magazine_official #体にいいこと #convicttraining

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