間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 10月13日 12時41分

沖縄行っててトレーニングサボってたから、今日はインターバル。
ジョグ1km 5'55"
インターバル1km×3本 4'17"→4'11"→4'13"
ダウン1km 4'49"
涼しくて走りやすくなったはずなのに、走ると後頭部痛くなるわ、耳がおかしくなるわ。。。
気圧かなぁ。低気圧嫌い。

#スピードトレーニング のお供はやっぱり #ウェーブエンペラー #MIZUNO #皇速
#インターバル走 #ランニング #run #running #今月は量より質
#久しぶりにランスパッツはいた #全身MIZUNO #mizunoplusme @mizunoplusme
#maseyukirun

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