ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 10月11日 20時46分

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@yuji.chiro_fit ゆーじさんから
自分で出来ることは沢山あると、
教えて頂きました?❤❤
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『どーせ』とか『無理』とか
そんな風に思わずに、自分の身体と
向き合うことって、ほんとに大切?✨✨
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青竹踏み踏み現代ver.と
ミニミニボールとクッションも
全部100均でパパッと
ゆーじさんとバイバ➰イ?した
その足で買いに行きました❤❤
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『トレーニングするにも、
土台がしっかりしてないと
組み立てるもんも崩れるわ???』
っちゅーお話でございました?✨✨✨
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昨日の下半身トレーニングと
今日の腕と肩トレーニングで
もう、まんべんなく痛いぃぃ➰www
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お風呂から出たら、青竹ふちこちゃんと
ストレッチポール、このミニボールで
全身労ってあげます?❤❤
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ゆーじさん、ありがとう( *´艸｀)✨✨?
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