Chiharu Ko8yacのインスタグラム(ko8yac) - 10月10日 07時57分

◯ハイキング弁当◯
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釜揚げしらすとわかめ?
紫蘇の実と梅のとろろ昆布?
卵焼き
南瓜煮
山椒塩唐揚げ
レンコン甘辛
塩茹でオクラ
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大きいワッパはクリスマスのシュトーレンが入っていた空き箱。
長さ23cmと大きいのでたっぷり2人前✌?️
ノーマルサイズは今日も講義とバイトのある息子にサービス弁☺︎
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爽やかな秋晴れ!
日頃の運動不足を解消するべく
ライトな山登り行ってきまーす
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良い祝日を㊗️
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