工藤まやのインスタグラム(mayahawaii325) - 9月21日 09時44分

マクロビをベースにした食事法に変えて、家では玄米と野菜を中心に減塩を心がけたら、体重に変化があっただけじゃなく、長年悩まされていた生理痛と偏頭痛もなくなった。もちろん私じゃなくって仲良しのえみさんの話。 健康のことから人生のことまで、いつもここぞという時に歯切れ良いアドバイスをくれて、私の懺悔部屋みたいな存在。えみさ〜ん、と連絡したら、なにまやなんかあった！？と察しの良さもジーザス並み。先日も御飯を食べながら、特に白砂糖は良くないから、まやは甘いもの好きだから気をつけなよ〜と、もうごもっともです！「私もハーゲンダッツは大好きだし、ストロベリーな?ハーシーズの固まるチョコソースとかかけて食べてたけど、やめられるから、ちょっとずつ心がけて」と。えええ！！？なにそれ！固まるチョコソース???いつも溶けるのかけてたけど、全然目に入ってなかった！固まるほう！速攻セーフウェイに駆け込み、ありましたよ。ハーシーズのシェル?殻ね〜。とろーんとかけたらバリッバリに固まって楽しいの嬉しいの美味しいの❤️サイコー！えみさんごめん。これ知らなかったんで、もうちょっと楽しんでから、今後のこと考えます? #ハワイ #hersheys #chocolate #shell #instagood #icecream #instafood #なんも聞いとらん

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• aaamadonna