田崎佑一のインスタグラム(tasakipan) - 9月17日 12時25分

なかのメソッド折り返しの1ヶ月が経ちました。ゴールまで頑張ります！！！ 30日目途中経過 【体重】
91.85kg→81.40kg‼️
(-10.45kg) 【ウエスト】
105.0cm→89.5cm
(-16.0cm) 【チェスト】
96.5cm→95.0cm
(-1.5cm) 【ヒップ】
104.5cm→98.0cm
(-6.5cm) 【右腕】
36.5cm→33.5cm
(-3.0cm) 【左腕】
36.5cm→34.0cm
(-2.5cm) 【右脚】
62.5cm→60.0cm
(-2.5cm) 【左脚】
62.0cm→59.0cm
(-3.0cm)

安田トレーナーいつもありがとうございます！

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