みかのインスタグラム(mikasko) - 7月21日 08時31分

2016.7.21

おはようございます

今日のあさごはんは
*
・炊き込みご飯おにぎり
・茄子と豆腐の味噌汁
・たまごやき
・鮭のヨーグルト味噌焼き
・切り干し大根酢の物
・トマトとオクラのおかかポン酢
・パッションフルーツヨーグルト

和んプレートあさごはん。

最近腰やら首が痛くて、
昨日お風呂でも行ってきたら？と言ってもらえたので夕食作ったあと近所のスーパー銭湯へ。
*
お風呂やサウナでのんびりした後すぐ出来るということで数年ぶりの足つぼも❤︎
が、かなり本格的？なのかどこの反射区か声に出すタイプので
「心臓、膀胱、尿道、、」など施術中ずーっと臓器名を聞かされてなんだか少し恥ずかしさすら感じ、、、。
まぁ丁寧にやってもらえ、だいぶほぐれたような。
このタイプは初めてだったな、笑

今日も頑張ろう〜 *
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