ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 6月26日 06時48分

Na falta de um box... ?
When I can't find a box... ??
WOD:
10 rodadas de

50m Run with "Carrim de mão padá padá padabadabá"
50m Buddy Carry com o @edugfbjj que pesa 110kg
50m Run
10 Burpees

Time cap: 20 min

Você vai precisar de: Um segurança acima do peso, um carrinho de mão (Padá), força e fôlego.
#LucasLucco #Crossfit @progenex_brasil #Progenex @progenex

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