なかやまきんに君のインスタグラム(nakayama_kinnikun) - 6月22日 12時33分
#なかやまきんに君
#こんにちは
#素敵な写真ですね
#ありがとうございます
#これは何のトレーニングですか
#これはプレスダウンといいます
#手前の黒色のモノは何ですか
#これが重りです
#ケーブルを引くと滑車で重りが上がります
#下がる時も力を抜かずに重りをコントロールする事が大切です
#上がったり下がったり、、、まさに人生ですね
#そうですね、、、
#このトレーニングで鍛えられる筋肉は上腕三頭筋
#英語ではトライセプスと言います
#まさに人生はトライの連続さ
#。。。
#そこはノーコメントかい
#あはははは
#(^.^)
#パワー
#ザきんにくブログ
#↓↓↓
#なかやまきんに君.com
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2016/6/22