川尻達也のインスタグラム(crusher_mma) - 6月21日 14時21分

パラエストラ松戸の朝練終了。
ウォーミングアップの時点で身体が重く感じたので普段より量少な目に。
最近気をつけてる事は、毎回なるべく良いコンディションで練習すること。
そのためにウォーミングアップやクールダウンをしっかりする。
集中力を欠いた疲労溜めるだけの練習はしない。
練習後は身体の回復を意識。
ま、そんな簡単な話でもないし試合勝てればなんでもいいんだけどね。
それでも意識するだけでだいぶ違うような。
日々自分の身体を使って研究ですな。
お疲れ様でした！
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