Natsuのインスタグラム(_natsurose_) - 5月27日 12時45分

feeling much simple, clear, and I am self centered after meditation, reading, yoga, good long sleep, and healthy big breakfast. It's all about deep breathing. #ritual

瞑想と、読者の時間をとって、
運動をして、よく寝て、
ゆっくり時間をとってヘルシーな朝食を作る。
このすべての過程で
深い呼吸をすることが大切。
忘れてた色々な大事なことを思い出す。
自分の中心に
穏やかさと、シンプルさが
戻ってきました???✨
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しぇしぇ。♡

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