江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 5月23日 20時47分

過去を振り返ってばかりいないで練習しよう！
その2 〜おまけ〜
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みんな良くやっているクラブを肩の上に乗せて回旋するこの動き、
脇の下に挟んだ場合は胸椎が伸展された(伸びた)状態で回旋を入れてストレッチをすることができるのですっ
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私は腰骨の両サイドの筋肉(腰方形筋)が硬く、また猫背(胸椎後弯)が強くなりやすいので、練習中はよくこれらのストレッチを挟んで姿勢を整えています◡̈❁
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みなさんはどんなストレッチをしていますか？？
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