喜国雅彦&国樹由香のインスタグラム(kunikikuni) - 5月19日 12時28分
水曜日も川口道場へ出稽古に。アルトゥール師範の超キツいメニューが待っていました。
メインは蹴り50本→畳に胸タッチしてジャンプするバーピー10回→12キロ(男性は40キロ)バーベルを持ってのフルスクワット15回を5セット。地獄を見ました。
稽古後は自主トレで「鉄騎(テッキ)その三」のみを何回も。汗だくでフラフラになったものの、沢山のアドバイスもいただけましたし、本当に行ってよかったです。押忍!(由)
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2016/5/19