菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月18日 15時36分

【ジブンを大事にしてあげられるのはジブンなのだ】

天気がいいと気持ちも晴れやかになる。ほんと、気持ちってお天気みたいにコロコロと変わりやすい。

でもカラダって、すぐには、変わらない。
（体型だけじゃなく、柔軟性とかもそうだよね。）
やれること、やりたいことって、すぐにできるんじゃなくて、1歩ずつ階段を上るようにできるようになる。
だから、ちょっとずつでもいいから、
やれることをやっていけたらいいね*

自分のカラダとココロ、大事にしてあげられるのは、ジブンなのだ。

それにしても、デコ夫婦だなー（笑）

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