エイドリアン・コレシャのインスタグラム(adrienne_koleszar) - 5月16日 17時02分

#mondaymotivation ?? | Egypt 2010 and Rome 2016 | the same ADRIENNE | the difference is an healthier lifestyle
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Guten Morgen ihr Lieben ??, auf dem linken Bild seht ihr mich mit 26 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt habe ich bereits seit 8 Jahren an mind. 5 Tagen pro Woche trainiert ??. Gegessen und getrunken habe ich was immer ich wollte ?????????. Jeder Tag war ein Schlemmertag, ich aß aus Langeweile oder Frust. Mir selbst war nicht klar, was ich tun musste, um mich wohler zu fühlen. Sport habe ich schließlich mehr als "genug" gemacht. Das sah man mir aber leider nicht unbedingt an. Erst vor 2 Jahren, kurz bevor ich 30 wurde, verstand ich dass ich mit einer bewussten Ernährung viel bewirken kann. Ich änderte den Blickwinkel auf meine Essgewohnheiten. Damit meine ich keine Low-Carb oder Crash-Diäten ☝?️. Vom Gewicht her liegen zwischen beiden Bildern max. 2 Kilogramm. Mit diesem Vergleich möchte ich NICHT sagen, dass ich mit 26 Jahren unattraktiv oder unansehnlich war, sondern vielmehr dass es nie zu spät ist, etwas zu ändern (auch nicht den Friseur ?). Ich gebe es zu - heute (und damit meine ich den heutigen Tag und keinen Tag in der Wettkampfvorbereitung) fühle ich mich viel wohler als damals. In diesem Sinne - Sport frei ??! Genießt den Tag ?. P.S. Mein Freund war auch damals der selbe ❤️.

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• エイドリアン・コレシャ