miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 5月15日 19時58分

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✾鯛の甘酢あん掛け定食✾
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❶鯛の酒蒸し甘酢あん掛け
❷南瓜の桜えび炒め
❸ピーマンの塩昆布和え
❹茄子とエリンギの揚げ浸し
❺ワカメときのこのお味噌汁
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❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1854342]
＊このレシピでは魚を揚げてますが
ヘルシーに(本当は揚げ物が嫌なだけｗ)
フライパンで表面をこんがり焼いてから
お酒を入れて蒸し焼きに♪
❷ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[1195639]
❸細切りにしたピーマンをレンちんして
塩昆布とごま油で和えただけ♪
❹多めの油で揚げ焼きにして
好みの濃さに薄めた麺つゆにドボン！
おろし生姜をのせて…
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