山本”KID”徳郁のインスタグラム(kid_yamamoto) - 4月30日 12時35分

熊本で避難して車の中や避難場所で過ごしている方へ
かなり腰をヤラレてると思うのでストレッチをどうぞ?コレはお尻を伸ばす感じで。猫背にならないようおへそから行く感じで。みんなにすすめて下さい✌?️心地よい痛み程度で。無理せずに

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