クロのインスタグラム(kuro_risa) - 4月18日 23時47分

パンって美味しいよね?1日断食中〜今日は1.5時間走った。先週の怒涛の外食をなかったことに出来ないかと。胃がもたれてる時は確実な食べ過ぎとのこと。毎日毎日食べ過ぎていた。胃もたれを利用してそのまま固形物なーんも、ほんとになーんも食べないと意外とイケる。タモリさんも週1は断食すると聞いたことがある。胃へのお休み。休胃日！2.5キロ減ったかと思ったら飲み物で普通に戻り。長いダイエットもようやく1ヶ月が経った！永遠にやれる範囲で頑張りたいもの。⑅
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