ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 4月18日 23時04分
コブラのポーズ。
腰痛の改善、脊髄の刺激、背中の深層筋を使うとか。
#背中 を柔らかくする事に目が無いのでね。
一見簡単そうなやつ程、意識する場所によって効果が変わってくるかと思うと、気を抜けないw
#意識 する事が、なんでも大事やね。 #イメージ とかね。
#蛇 #蛇女 #yoga #ストレッチ #stretch #インナーマッスル #体幹 #innermuscle #traing #traingday #髪 のボサボサをなんとかしろよw
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2016/4/18
