野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 4月13日 10時04分

少し前から#リポジショニングトレーニング に通っております。@ 代官山 #プロポーションラボ
筋肉や体のパーツを正しい位置に戻す整体のようなトレーニング。

実は1月に撮影で階段から落っこち1月はほぼギックリ腰状態でした?(今は完治?) 治ったけどヨガで今までよりやりにくいポーズが出てきたりして?、体を診てもらうことに。
知らない内についていた体の癖をみてもらい、足りない筋肉をつけたり、固まっているところをストレッチ！
足りない場所に気づくと、毎日の生活の中でも意識できるので、だんだんと体が整ってきました！
最近正しい姿勢の方が楽に感じる?。 自分の筋肉で自分の体を治せるって素敵！
プロポーションづくりにはもちろん、腰痛や肩こり、スポーツのパフォーマンスをあげるのに、これ、とてもいい?！！ 体の事に本当に詳しいプロフェッショナル✨?知念トレーナーと?

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