岩田絵莉佳のインスタグラム(15erika11) - 3月20日 09時50分

今日も朝から#nikeplus ✨
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1日30分ランニングを1ヶ月間毎日行うことで脂肪1kg落とせる…
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毎日走るのには時間が足りない?
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でも毎日5分走るだけでも効果はある！
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”継続は力なり”
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ランニングには
デトックス効果
むくみ解消
美容効果etc...
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色んな効果があるのでオススメ???
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#NIKE#nikerunning#running#jogging#ランニング女子#gm#sunday#morning#自分style

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