成海まりのインスタグラム(marinarumi83) - 3月4日 01時00分

Facebookより♥️インナービューティー色とは、腸をキレイにする、野菜中心、だけどバラエティー豊かな料理

野菜中心って、味気なくてシンプルでまずそうじゃないですか（笑）

それが大豆ミートやオメガ3の油、調味料にこだわり、素材にこだわり、、、 イメージが覆る美味しさだからハマってしまったのだ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛

ローフードは非加熱の食事法で、無添加、動物性不使用、砂糖不使用、グルテンフリー

非加熱のレシピを覚えると、コンロを使わないからお料理がグッと楽になります♪♪ いろいろ知識がつくと、教えたくなるし、食べさせたくなる（笑）
これ、健康食事法にハマった人あるある、、（笑）（≧∇≦） 美味しいもの食べるとしあわせーーーー♡₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛

ではではみなさんも楽しい毎日を、、♡


#料理教室 #マクロビ #インナービューティー #ローフード #アイシングクッキー #美容 #フレンド #美女 #綺麗 #可愛い #女社長 #経営者 #beauty #beautiful #cooking #me #girl #girls #4girls #macrobiotics #natural #health #instacooking #成海まりクッキング #narumimaricooking #girls #Lesson #model #instagirl #instagood

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する