三宅ひとみのインスタグラム(hitomi_miyake_) - 2月19日 14時05分

久しぶりに#アサイーボウル 食べた♡
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最近は前よりもいろんなところで食べれるようになったけど、こだわり強すぎて結局1番よく食べに行くのは#フルッタフルッタ のアサイーボウル。
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アサイーの程よいシャーベット感と甘さも絶妙でグラノーラまでしっかり美味しいの♡
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#アサイー には必須脂肪酸 であるオレイン酸 や、アミノ酸 、食物繊維 、ビタミンＡ ・ビタミンＢ１ ・ビタミンB２ ・ビタミンＥ 、葉酸 、リン 、鉄分 、カルシウム 、亜鉛 、ポリフェノール などの抗酸化物質 と幅広い栄養素を含んでいるため、アンチエイジング や美肌効果 はもちろん、ホルモンバランス を整えたり、便秘解消 、貧血改善 、眼精疲労軽減 、疲労回復 など様々な効果があるんだって♪
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