みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月18日 04時50分

?糖質制限 朝ごはん《減量中》
? 4:30
#いか炙り焼き生姜醤油 (p22 f1.9 c3.2)
えのき1/2袋、しめじ少し、キャベツ
.
おはようございます！
イカはセブンのイカでいい〜〜?⛵️
.
今日で、実習最終日なのです！
.
《 前々回トレーニング 》
トレーナー?さんに、最後の日のお昼は
食堂のA定食か、ナポリタンが食べたいの・・?✨
とお願いしてました♡♡
.
?ナポリタンねぇ〜
?ね、だめぇ？お・ね・がいっ❤️
?真っ白な白衣にナポリタンつけながら食べるならつけていいっすよ！
.
?なにそれ、メッチャ意味不明！！
.
?だからナポリタン白衣につけるなら食べていいって。
.
《 前回トレーニング 》
?明日はナポリタン？
?やめたよ
?えっ？食べないの？
?打ち上げでお肉食べに行くから、我慢するよー
.
?せっ、成長したね〜〜
.
?だからトレーニング太っていくからよろぴく！
?肉ならたべてもいいよ〜〜
.
って、トレーナーさん?いったからね！
情報はすべて記録しておこう。✏️
.
さて、今日も１日頑張りましょう♡
.
#ライザップ紹介制度 ?
【✍️】ご質問は、DMか最新のpicにください♪
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #糖質オフ #instafood #朝食 #食べて痩せる #おうちごはん #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #morning

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する