西村晃一のインスタグラム(koichi.nishimura) - 2月17日 15時34分

砂トレーニング終えて、ウエイト！

砂の上でメディシンボールを使って下半身にしっかり負荷をかけながらスキル練習。
西村の練習は、単調な事はせず、考える力がなくなる時があるくらい複合的メニューでテンポの速さに拘った練習にしています。
そうすることによって、心拍数が上がります。更に負荷をかけることにより、身体のきつさから思考が働かなくなり、技術の乱れが生ずる。
その時の身体の状態とメンタルこそがほんとの勝負で顔を出す奥の自分です。
そこをぼくは常に鍛えてきました！もうこれ以上出来ないところまで持っていくと、嘔吐し意識が遠退き、そこから自分を起こし、また繰り返す。その追い込みで、自分のリミッターを切っていきます。
そうすると、人間というものは、そのキツさに慣れ、更に上の世界に行けるものです。
それがスポーツというのは、凄くやりやすい。全てにおいて、追い込まれ自分のリミッターを解除できた時、もしくは無理矢理された時、人は確実に強くなります！
ただそこまで持っていくには大変です。
大変だからこそ大きく変われると知ったから、追求していく楽しさを持てるんだと思います。
ぼくの場合はすべてをかけて本気になれるバレーボールに出逢えたことに本当に感謝しています。
これからも本気でいきたいと思います。

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