ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 2月8日 08時56分

＊
気持ちのいい朝☀️月曜日?
今日はヒレカツおべんとです。
前に使わず冷凍してあったのを
グリルで焼いたあげないカツです?
衣のカリカリ感もしっかり出てるので
あげてないってわからないくらい??✨
お弁当箱は4寸の重箱?
きっちり詰めないとかたよる
という言葉に従って何十年もつめてきたので
ご飯に余白があるのがすごく抵抗あるのですが
旦那さんの食べる量には多すぎるので?
今日は130ｇ?
これでもごはんだけで190cal?
やせる食事や体調管理の食事って
ほんとに難しいですね。
でも笑顔が1番の健康への近道?
今週もがんばってまいりましょう???
よろしくお願いします?
＊
紫白菜は柚子胡椒あえ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#キナリノ#重箱#重箱弁当#お昼ごはん#ランチ#おべんとう#お弁当#常備菜#常備菜弁当#昼ごはん#作り置き#kurashiru#ランチボックス#ひろ弁?2016 #yummy #delicious #yum #foodpic #eat #野菜#暮らしニスタ#delistagrammer#お弁当記録#locari#ロカリキッチン #ロカリクッキング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する