ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月1日 23時54分

アサイーの見つけた??✨
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夜活載せ忘れて寝るとこだった??
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半身浴もガッツリしました??
大声で歌いながらw
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?夜活
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スクワット25回✖2セット
片足あげ左右30回ずつ✖3セット
四つん這い横脚パカ15回✖3セット
立ちウエスト捻り150回
プランク1分10秒✖2セット
足あげ捻り腹筋150回
両足上げ下ろし15回✖3セット
ドローイング30秒✖5セット
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骨盤体操
腰伸ばし縮み5回
脚パタパタ
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❄クールダウン
ストレッチ
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