藤田敦子のインスタグラム(blenda0305) - 1月13日 22時09分
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今日NOHARUN倶楽部で走る予定が
諸々のびのびで走れず(´･_･`).
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昨日のランニングウェアは
ミズノプラスミーの花柄で
偶然都とお揃いでした^_^.
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そんでもって、加圧トレーニングに
有酸素運動を入れ始めたら
一気に体重が落ちだしました！
やはり有酸素大事なのだなと痛感.
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2016/1/13
