槙あやなのインスタグラム(ayana_maki) - 12月21日 15時11分
これから定期的に、
簡単にできるエクササイズ
ご紹介していきます！！
ふくらはぎの筋肉がつきやすい
ヒール女子は足首を時計回り、
反時計回りに１日１回ずつ
回すと、つきにくくなる！
お仕事しながらでもできますよ^o^
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2015/12/21
