オレクシー・トロフティのインスタグラム(torokhtiy) - 12月6日 15時06分

I want to focus on the dip and catching the barbell in this post. It is important to keep the ANGLES (pay attention to the knees and pelvis) starting from the DIP and finishing with catching the barbell over your head. It will help you to keep the correct center of gravity during the whole lift.
-------
Этим постом я хочу акцентировать ваше внимание на подседе и приеме штанги. Очень важно сохранять УГЛЫ (обратите внимание на колени и таз) начиная с подседа и заканчивая приемом штанги над головой. Это позволит сохранить правильный центр тяжести во время всего подъема.
_____
➡YOUTUBE: youtube.com/WeightliftingUkraine
➡FACEBOOK: facebook.com/TorokhtiyO
@dianefu
_________________
#crossfitgames #crossfitgames #jerk #strangthtraining #crossfiter #barbell #crossfitgirl #crosstraining #olympicweightlifting #cleanandjerk #reebokcrossfit #кроссфит #crossfitters #powerlift #frontsquat #backsquat #thrusters #присед #olympics2016 #powerclean #frontsquats #pushpress #жим #crossfitmotivation #powerlifting #пауэрлифтинг #overheadsquat

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する