門小雷のインスタグラム(littlethunder) - 11月8日 21時08分
其實我只做好輕,健身又唔係話鬥重嘅,hit得中已經可以好有效了。好多女仔怕有大舊肌肉而只做cardio,其實適當weight training更有助消脂,而且,因為荷爾蒙關係,女仔係好難好難好難好難好難好難練到有大舊肌肉㗎,所以,大家盡情做吧!😁 如有健身方面疑問,不妨向我的教練 @fitnessprohk 查詢💪
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2015/11/8