斉藤アリスのインスタグラム(cafeali) - 10月13日 12時41分
地味にキツいトレーニングその7?
「アニマルウォーク」
人間がまだお猿だったときに使っていた、眠った筋肉を目覚めさせる動き?腕と脚のスリミングに効果的。
コツは出来るだけ腰を低くすること??
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2015/10/13
