@i.K ◡̈*✧のインスタグラム(aibondsmile_88) - 10月7日 23時44分

こんばんは☪⑅˚
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今日の子供ごはん🍴
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めっちゃめちゃ手抜きー😂💔 でも#本気パスタ
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寒くなってきて、長男の乾燥が酷くなってきたので仕事の後に皮膚科行って買い物して帰ろうと思ったらスーパーやってない😂💔
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田舎だからそんなにスーパーの種類多くないし近くにない…
とりあえず明日のお弁当のおかずがなかったから買い出ししなきゃとあいてる他のスーパー行って帰宅したら7時前😱
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今日はちょっと朝からバタバタで何も仕込まず出てきて、ごはんさえも予約していかなかったので子供達もお腹すいたと連呼するから今日は本当にスピードメニューのみ！
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♡ 茄子とカラフルトマトのオイルパスタ
♡ カボチャの豆乳スープ
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① お湯を沸騰させてる間にカボチャと玉ねぎをルクエでチンしてる間にベーコン、茄子を切る

② 沸騰したらパスタ投入して、茹でてる間にルクエチンしたカボチャと玉ねぎとコンソメ、塩、豆乳を入れてミキサーでガーガーして水たして小鍋で沸かしてスープ出来上がりー！

③ フライパンでオリーブオイル、ニンニクアッシェ、輪唐、ベーコン、茄子炒めてパスタ茹でてる鍋にブロッコリー入れて一緒に茹でる

④ ブロッコリーをフライパンに入れてカラフルミニトマトと茹で汁入れて一煮立ちさせたところに茹で上がったパスタ入れてバージンオイル入れて乳化させて出来上がりー！！
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3分は無理だけど、#15分クッキング
久々に家でも仕事モード並のフルスピードで動いた（笑）
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パスタは110ｇ
だいたいカフェのパスタが80〜100だからそれなりの量あるけどもちろん足りませんでした…
#食べ終わった後にバナナ1本
#バナナ食べ終わった後に豆乳ココア
ごめーん😂明日は頑張るー❤️
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