日下裕江のインスタグラム(hiroe___h) - 9月18日 14時41分

昨日から移転したRECUAのパーソナルトレーニングスタジオ✨

広くなって色んなトレーニングが出来るようになったから、色んな効果がこれから期待出来そう(*´艸`)?楽しみ?

今日はTRXやダンベルスクワットなどしたよ୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛?
TRXは体幹鍛えられる?? 脚の引き締め、ヒップアップ?✨、バストアップ、ウエストの括れ、背中の肩甲骨周りなどかなり変化が現れてきた?

食事気を付けたり、トレーニングしたり、今日まで色々やって来て−３.５kg減✨
この効果が嬉しいから頑張れる?

これからも頑張るぞo(-`д´- o)‼️ REIKO先生有難うございました✨

今日も怒涛のスケジュールだけど頑張るぞ‼️
よっしゃぁあああ‼︎‼︎‼︎o(・`д・´｡) #personaltraining #waittraining #trx #ダンベル #スクワット

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