Risako Yamamotoのインスタグラム(risako_yamamoto) - 7月20日 23時24分

ナタリーポートマンが実践したダイエット法”バーオソル” ・
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パリやニューヨークで人気のエクササイズで、床の上で行うバレエ ・
・体の柔軟性、ヒップアップ、太もも痩せ、姿勢改善、筋力アップの効果があり、美しくしなやかなbodyに☺️✨ ・
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・関西でまだあまり受けられるところが少なく、新町のthe benevoland yogaでのレッスン開始の今日から即参加っ♡? ・
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・レッスン後はカラダが軽くなり、筋が伸びシャキッとします！♡ #足何回も攣りました? #thebenevoland #ベネヴォランヨガ #BarreAuSol #slohasholic #バーオソル #健康オタク #今日は2部練

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