Chiharu Ko8yacのインスタグラム(ko8yac) - 6月26日 07時49分

○金曜日のお弁当○
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玄米ライスチョップドサラダ
プラム
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で昨晩焼肉食べ過ぎヤング女子と、今夜は会食のわたしの #ダイエット弁当
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茹でて洗ってよーく水を切った玄米と、色々みじん切り野菜を、ワインビネガーベースのフレンチドレッシングっぽい味付けで和えて冷やしました○
1/3カップの玄米で2人前
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プラムはメスレーという小粒種
甘い♡
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雨だ〜☔️会食だ〜☔️
ほぼ精神修養のための夜 λ............トボトボ
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いってらっしゃい
いってきまーす
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#obento #bento #lunchbox #お弁当 #サラダ弁当 #おべんとう #玄米サラダ #ライスサラダ #プラム #メスレー #工房アイザワ #野田琺瑯 #チョップドサラダ

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